Zalety owoców i warzyw na sezon: Wiosna

Zalety owoców i warzyw na sezon: WiosnaZaczyna się wiosna, czujemy więcej ciepła, zapotrzebowanie na owoce i warzywa bardziej świeże wzrasta. Spożywać około 5 owoców i warzyw dziennie-to jest bardzo ważne i korzystne dla państwa zdrowia, masz więcej błonnika, minerałów, witamin i mniej kalorii, tłuszczu. Dlatego przygotowaliśmy listę owoców i warzyw od stacji, wraz z ich różnych świadczeń. Przed kilku rad: Zużywa owoce całe umywalki (límpialas dobrze przed jedzeniem). Oczy, co zrobić, jak sok traci część włókna, ale to twój wybór. Zawiera warzywa, świeże lub gotowane na obiad i kolacja. Łączy w sobie co najmniej trzy różne typy, jeśli nie obiad, a lubisz pić herbatę lub inny napar razem jakąś kanapkę, agrégale fasoli, zielone, sałata, pomidor, ogórek, wśród innych, uczynić go bardziej zdrowe. Co można jeść ilość owoców, zalecane, możesz to zrobić w następujący sposób: na Śniadanie (cały kawałek lub trozada u jogurtu light, skimming lub soku słodzik naturalny), na obiad lub kolację, na deser, i w połowie rano, jako przekąskę.

Owoce i warzywa od stacji, i ich zalety:

W palta: palta-to owoce o dużej wartości odżywczej. Pomaga zapobiegać problemy sercowo-naczyniowe. Ta żywność zawiera węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy A, C, D, B1, B2, B3, B6 i E (przeciwutleniacz, profilaktyka raka, choroby sercowo-naczyniowe, różnych minerałów, błonnika i wody). Kaloryczność jest wysoka w porównaniu z innymi owocami, dlatego zaleca się, aby zmniejszyć ich spożycie, jeśli chcesz schudnąć. Pomidory Zawierają dużą zawartość wody i niską zawartością węglowodanów i kalorii. Doskonałe źródło błonnika. Zawierają duże ilości witamin z grupy b, c i E (zawiera bardzo dobrą rolę przeciwutleniacza). W minerały, najczęściej mamy zapałki i dużą ilość potasu, który pomaga naszym mięśniom i Ośrodkowego układu nerwowego. Jest to doskonałe warzywo, warzywa, z kolei (ze względu na wysoką zawartość naturalnych cukrów). Również przyczynia się do zmniejszenia agregacji płytek krwi, zapobiegając choroby sercowo-naczyniowe. Brokuły: zawiera mało kalorii, dlatego zaleca się, aby do diety, jeśli chcesz schudnąć. Realizujemy dostawę witamina C (przeciwutleniacz, który przyczynia się do tworzenia kolagenu i wspomaga wchłanianie innych składników odżywczych, takich jak żelazo). Istnieje również witaminy a i E (przeciwutleniacze). W minerały, daje nam Potasu, który bierze udział w przekazywaniu impulsów nerwowych i w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Wapnia, istotne dla nauki, utrzymania kości i zębów. Przynosi фотохимических jak glucosinolatos i isotiocianatos, roślinnych substancji zawierających siarkę, i które mogą pomóc w zapobieganiu raka. Polecamy był najbardziej przydatny do wędzenia na parze lub w wodzie, w krótkim okresie czasu, bo gotowanie pozwala, że niektóre z tych składników odżywczych pozostanie w wodzie, traci niektóre z jego najlepszych cech w zasilaniu. Szparagi: doskonałe źródło witaminy a i c, zawiera dużo potasu, fosforu i magnezu. Działanie moczopędne i pomaga kontrolować ciśnienie krwi.Owoce i warzywa od stacji, i ich zalety:

Bardzo dobry naturalny środek na depresję, bo zawiera tryptofan

Banan: Bardzo dobry naturalny środek na depresję, bo zawiera tryptofan, stymulowanie do tworzenia serotoniny. Pomaga uporać się z bezsennością, należy spożywać nie bardzo blisko kolacji i przed snem. Szybkie źródło energii dla sportowców, i co najważniejsze w diecie dzieci. Wysoka zawartość potasu pomaga zapobiegać i łagodzić skurcze. Arándonos: owoce niskich kalorii, wolne od tłuszczu i sodu. Są bogate w błonnik i witaminę C. Podkreśla, efekty przeciwutleniacz, jego związków biorących udział w metabolizmie komórek, co ogranicza działanie wolnych rodników, związanych ze starzeniem się i wszystkich zwyrodnieniowych chorób, w tym raka, choroby serca i choroby Alzheimera. Pomaga również w celu zapobiegania zakażeń dróg moczowych, do działań w walce przeciwko E. Coli i inne bakterie, ponadto ich przyczepność do komórek dróg moczowych (nie zastępuje stosowanie antybiotyków, jeśli infekcja już, służy jako profilaktyka). Truskawki: doskonałe źródło witaminy C, E i beta-karoten (wysokiej aktywności antyoksydacyjnej). Efekt antiplaquetario, wiąże się z mniejszym stopniem ryzyka powstawania zawału mięśnia sercowego. Berries: bardzo mało kalorii, ogromny wkład przeciwutleniaczy, dotyczące profilaktyki niektórych rodzajów raka, spowalnia proces starzenia i wzrost “dobrego” cholesterolu (HDL), zapobieganie chorób układu sercowo-naczyniowego. Kiwi: istnieją dowody, że spożywanie może pomóc w zapobieganiu rozwoju wydarzeń, zakrzepicy żylnej i tętniczej, na zmniejszenie reakcji płytek krwi. Zawiera witaminę c (pomaga w przyswajaniu żelaza i przeciwutleniaczem, zapobiega starzeniu się komórek), karotenoidów, flawonoidów i soli mineralnych (potasu, magnezu). Wyróżnia się wysoką zawartością błonnika, pomaga tranzyt jelit, a w przypadku zaparć. Pod kaloryczności.

 

Nasycony tłuszcz wszystko, co jest złe dla mnie?

Nasycony tłuszcz wszystko, co jest złe dla mnie?Chociaż większość ekspertów zgadza się, że należy ograniczyć spożycie tłuszczów nasyconych, inni twierdzą, że tłuszcze nasycone były niesprawiedliwe демонизированы. Tak, to prawda?

To nasycony tłuszcz, to musisz próbować uniknąć lub jest to — jak niektórzy twierdzą — wyjątkowo użyteczny rodzaj tłuszczu?

Głównym zarzutem wobec tłuszczów nasyconych (widok w masło, śmietana, czerwone mięso, mleko kokosowe i czekoladę) polega na tym, że dieta o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych jest związane ze zwiększonym ryzykiem chorób serca. Ale na razie nie ma więcej tłuszczów nasyconych może podnieść poziom ldl (tzw. “złego”) cholesterolu pokoje, on również ma tendencję do zwiększania się wielkości tych cząstek ldl cholesterolu. Dużych cząstek ldl cholesterolu były związane z niskim ryzykiem chorób serca. Z drugiej strony, tłuszcze nasycone, jak zwykle, stymuluje komórki stan zapalny, proces, jest związana ze wzrostem ryzyka kierowa choroba.To nasycony tłuszcz, to musisz próbować uniknąć lub jest to — jak niektórzy twierdzą — wyjątkowo użyteczny rodzaj tłuszczu?

2015 roku Przegląd 72 badań (to bardzo dużo badań!) okazało się, że po prostu jeść mniej tłuszczów nasyconych nie obniża ryzyko problemów kardiologicznych. O co chodzi? Kiedy mówimy o jedzeniu mniej lub więcej żywności lub składników odżywczych, musimy wziąć pod uwagę to, że jemy więcej (lub mniej) w wyniku. Nasza żywność wymienia sprawa. Redukcja tłuszczu i zamiast tego jest więcej rafinowanych węglowodanów nie jest to zdrowe serce. Wymienić niektóre tłuszcze nasycone w diecie tłuszczami nienasyconymi, z drugiej strony, zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Jak już twierdził wcześniej, nie ma jednej żywności lub składników odżywczych może rozsądnie być oznaczone jako “zdrowy” lub “niezdrowe” w próżni. To jak można umieścić to wszystko razem, co się liczy. Nie ważne, że źródłem tłuszczów w jego skład wchodzą, zdrowa dieta będzie również zawierać dużo świeżych owoców i warzyw, składników źródeł białka i mało kalorii. W kontekście takiej diety, myślę, że nie ma absolutnie miejsca dla niektórych tłuszczów nasyconych. W rzeczywistości, tam może być nawet pewne zalety.

WYROKWYROK

Wiele produktów zawierających tłuszcze nasycone, takie jak mięso i produkty mleczne, a także udzielania innych cennych składników odżywczych, w tym białka, wapń, żelazo i cynk. Ponadto, ci, którzy zużywa chudych produktów mlecznych w rzeczywistości może być bardziej prawdopodobne, aby utrzymać zdrową wagę, niż te, kto wybiera niskotłuszczowe produkty mleczne. Tłuszcze nasycone również stabilny w wysokiej temperaturze i opiera się oksydacja. Choć ja oczywiście nie proponuję jeść wyłącznie smażonych potraw, nasyconych olej kokosowy doskonale nadaje się do przypadkowego smażone leczenia, tak jak on rzadziej tworzy szkodliwych związków po podgrzaniu.

Że powiedział, że nie proponuję użyć tłuszcze nasycone jako jedynego źródła tłuszczu, bo wtedy można przegapić ugruntowane korzyści zdrowe tłuszcze zawarte w oliwie z oliwek, awokado, orzechy i tłuste ryby. Chociaż tłuszczów nasyconych nie może być taki zły, to czasami wydaje się, nie ma potrzeby jeździć wahadło w drugą skrajność. Zrównoważona i zróżnicowana dieta z odżywczych produktów-jest to doskonały sposób, aby uzyskać odżywianie organizm potrzebuje.

Chocolate slim– opinie – cena

Chocolate slim– opinie – cenaSzukaliśmy w internecie opinie i opinie tych, opinie cena którzy już kupili Chocolate Slim.

Co to jest Chocolate Slim?

Jak sama nazwa wskazuje Chocolate Slim to produkt spalanie tłuszczu odchudzanie ze smakiem czekolady.

Ten produkt jest całkowicie naturalny. Nie chcesz usuwać nadmiar tłuszczu bez stosowania diety niskokaloryczne wiele nienawiści i opinie cena trudno i bez tego, aby przejść wyczerpujących treningów na siłowni?

chocolate slim– dzialanie – komentarze – rynek – Polska

Nadwaga jest problemem, który dotyka większość dzialanie komentarze populacji naszej planety. W życie rynek Polska coraz bardziej powszechne, złego odżywiania, braku czasu i siedzący tryb życia-to jest coraz bardziej trudne do utrzymania kondycji i to prowadzi do negatywnych konsekwencji zarówno na fizycznym aspekcie, że na zdrowie.

Chocolate Slim proponuje się, jak proste i łatwe rozwiązanie. Wyeliminować zbędne kilogramy bez wysiłku brzmi rynek Polska jak marzenie, ale technologia i dzialanie komentarze doświadczenie ewoluowały do tego stopnia, że marzenia mogą stać się rzeczywistością.

Składniki, z których składa się ten produkt na odchudzanie są następujące:

chocolate slim– jak go uzywac? – skladniki – sklad – forumchocolate slim– jak go uzywac? – skladniki – sklad - forum

Włókien: one uważane za jedne z najbardziej jak go uzywac? skladniki zaawansowanych spalanie tłuszczu naturalne. Pomagają zapobiegać gromadzeniu się tłuszczu zmniejsza ilość cholesterolu we krwi.

Białka serwatki mleka: Znane jako “Whey protein”, które zawierają Cyjanidyno, który stanowi naturalny флавоноид, który pomaga regulować jak go uzywac? Skladniki obecność cukru i cholesterolu we krwi, a jednocześnie pozwala zachować w niezmienionej postaci i jest chroniony tonus

Lecytyna: jest też spala tłuszcze pochodzenia naturalnego. Pomaga zapobiegać gromadzeniu się tłuszczu w krwi.

: jest to polisacharyd, który jest uzyskiwany z bulw Amorphophallus konjac. Jest uważany za jednego z produktów wyboru w celu zmniejszenia sklad forum masy ciała . Również pomaga w walce i zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i jest to również bardzo silny bodziec.

Kakao: Składnik, który nadaje mieszanki bardzo przyjemny zapach, co sprawia, że przyjemność wziąć. To przyspiesza proces katabolizmu lipidów i pomaga spowolnić starzenie się komórek.

Kompleks witamin i minerałów: w stanie sklad forum przyspieszyć proces metabolizmu tłuszczów. To faktycznie obniżenie we krwi poziomu glukozy i cholesterolu, poprawia pracę całego organizmu.

Od tej kombinacji składników, w pełni naturalne, są następujące:

Przeciwwskazania – skutki uboczne – to boli? – opinie chocolate slim

Włókna pomagają zrzucić zbędne Przeciwwskazania skutki uboczne kilogramy i dzięki swojemu wyjątkowemu składowi to boli? Opinie pomaga zmniejszyć pryszcze i trądzik skóry, nadaje jej młody i zdrowy.

Глюкоманнан i skutecznie walczy z cellulitem i nieestetyczny efekt skórki pomarańczowej, zapobiega powstawaniu.

Kakao pomagają wyeliminować uczucie głodu, przyczyniając się do utrzymania tryb żywienia.

Kompleks witamin i minerałów, daje natychmiastowy efekt tonizujący, co doprowadzi w dobry nastrój

Dawka chocolate slim na odchudzanie wnosi 217 kcal, 10 g węglowodanów, 17 szereg białek, 23 mikroelementów, oprócz witamin i błonnika, czyli odpowiednik jedzenia.

Ale jak używasz Chocolate Slim? Używać Chocolate Slim-to naprawdę proste i bardzo szybkie. Po prostu właściwie przygotować napój odchudzający o smaku czekolady rano, dodając jedną lub dwie łyżki produktu (około 14 g) z 220 ml mleka . Jak powiedział wtedy produkt idzie zatrudnił codziennie rano jako zamiennik Przeciwwskazania skutki uboczne śniadania na okres od 2 do 4 tygodni.

W razie potrzeby, i dla tego, to boli? Opinie aby zwiększyć wyniki, można zastąpić jeden z dwóch codziennych posiłków z Chocolate Slim, przygotowywane w ten sam sposób.

W tym momencie jesteś prawdopodobnie zastanawiasz się, ile to kosztuje, Chocolate Slim.

chocolate slim– gdzie kupic – aptekach – cenachocolate slim– gdzie kupic – aptekach – cena

Produkt sprzedawany aptekach cena  wyłącznie w internecie gdzie kupic na stronie bezpośrednio od producenta i możemy zagwarantować, że z doświadczenia, że Chocolate Slim w aptekach go nie znaleźć. Ponadto, należy zwrócić uwagę na podobne produkty w internecie, co jednak nie zapewniają te same efekty, co oryginał Chocolate Slim.

W tej chwili można kupić Chocolate Slim w konkurencyjnej cenie z rabatem 50%, czyli tylko 39 Euro. Oczywiście, aptekach cena  że to акционная cena jest dostępna tylko w czasie i na ograniczoną ilość.

Zamówić towar bardzo proste. Wystarczy właściwie wypełnić poniższy formularz z imieniem, nazwiskiem i numerem telefonu. Skontaktuje gdzie kupic się z tobą operator, z którym w porządku, że potem trzeba będzie wysłany bezpośrednio do domu.

African Mango 6000

Prostota i skuteczność-to dwie cechy, które często brakuje w wielu odchudzanie tabletki. Większość dodatków jest zbyt wiele uwagi poświęca się tworzeniu skomplikowanej formuły, że często nie spełnia na osiąganie wyników, na szczęście, firma za African Mango 6000 stworzył potężne odchudzanie suplement, który dostarcza sprawdzone wyniki. topsylwetka.pl

African Mango 6000 – działa – opinie – Polsce – forum – fast

Co to jest african Mango? (Ирвингия gabonensis)

African mango (dzikie mango) z drewna gatunków żyjących w Afryce i jest teraz dostępny w Polsce, drzewo produkuje owoc znany również jako (Ирвингия gabonensis), owoce mogą być spożywane lub galaretki, Dżem, sok, opierając się na opinie i forum w Polsce. Nasion Afrykańskiego mango owoce można jeść na surowo lub pieczone. African mango zawiera wiele składników odżywczych, takich jak potas, witamina A, Witamina c, wapń i magnez, który działa świetnie.

African Mango 6000 – działa – opinie – Polsce – forum – fast

W ciągu ostatniej dekady, African mango był używany i pracuje jako asystent w działa wagi, aby pomóc spalić tłuszcz, tłumić apetyt i obniża poziom cholesterolu. Jedno niewidomych placebo badań klinicznych wykazały 2.37% zmniejszenie masy ciała w porównaniu 0.41% w grupie placebo, zaobserwowano również znaczny spadek poziomu cholesterolu we krwi wśród tych, w grupie kontrolnej na podstawie opinie i foró w Polsce.

African Mango 6000 – opinie – skład – składniki – jak go wziąć

African Mango 6000 ma 100% naturalne składniki i skład odchudzanie z 6000 mg czystego ekstraktu z Afrykańskiego mango. African Mango 6000 pomoże ci schudnąć, zwiększyć energię i tłumić apetyt, bez skutków ubocznych. Niektóre z korzyści płynących z Afrykańskiego mango ekstrakt obejmują:

– Wykonana z 100% naturalnego Afrykańskiego mango owoce i nasiona skład lub składnikiAfrican Mango 6000 – opinie – skład – składniki – jak go wziąć

– Zawiera 6000 mg czystych african Mango w kapsułkach

– Poprawia ogólne samopoczucie

– Zwiększa poziom energii

– Pomaga w stabilizacji poziomu cukru we krwi i obniża poziom cholesterolu

– Hamuje apetyt

– Przyczynia się do zmniejszenia masy ciała

– Wykonane z wysokiej standardów w wielkiej Brytanii według standardów GMP licencja

African Mango 6000 tabletek pozwoli nikomu cieszyć się korzyści dla zdrowia z owoców i nasion afrykańskiego Mango 6000 zawiera 6000 mg czystego ekstraktu na porcję. Kapsułki vegan friendly, łatwe do przełknięcia i nie zawierają wypełniaczy.

jak go wziąć

African mango był używany od dziesięcioleci w medycynie naturalnej do leczenia i regulacji wielu chorób, w tym otyłości i cukrzycy. Badania naukowe wykazały, że Afrykański nasiona mango zawiera 18 różnych rodzajów aminokwasów. Proszę przeczytać pakiet, jak go wziąć.

działania niepożądane – przeciwwskazania – robi źle African Mango 6000

Dwie kapsułki African mango ekstrakt wszystko, co trzeba. Żadne działania niepożądane, przeciwwskazania i robi źle.

Dwie kapsułki dziennie ze śniadaniem i więcej niż wystarczająco, aby ożywić swoje ciało, poprawić duchową koncentrację, hamuje apetyt i schudnąć bez uciekania się do drastycznych diet. Żadne działania niepożądane, przeciwwskazania i robi źle.

African Mango 6000 – gdzie kupić – mercadona – aptekach – cena – Amazon aliexpress

African mango ekstrakt cena:

1 butelka – £14.99

2 butelki – £26.98

3 butelki – £35.97

Gdzie kupić? Jaka cena?

African Mango 6000 – gdzie kupić – mercadona – aptekach – cena – Amazon aliexpressAfrican Mango 6000 sprzedawane tylko w świecie Ciężar na Amazon Aliexpress mercadona. Zalecamy kupić African Mango 6000 formie Oficjalnej stronie World wagi lub Amazon i aliexpress mercadona. Zapewni to, że otrzymasz oryginalny produkt i wszelkie specjalne oferty i rabaty w momencie zakupu. Jeszcze jednym pozytywnym atutem zakupu dowolnego towaru w świecie Ciężar ich ceny, znaleźć towar do innego sprzedawcy po niższej cenie i będą bić, czy zgadzają się z nią. Nie są sprzedawane w aptekach.

Wysyłka

Ważne jest, aby pamiętać, że dostawa i płatności na wszystkie produkty szybko i dyskretnie. Wszystkie Zamówienia wysyłamy w ten sam dzień, jeśli kupiony do 4 pm według czasu londyńskiego, bezpłatna dostawa dotyczy wszystkich zamówień powyżej £50.00. Ii waga statków w ponad 60 krajach na całym świecie. Nie są sprzedawane w aptekach.

Goji – Odmładzający krem

Goji Cream - Odmładzający kremTo naturalne, że z biegiem lat starszy, bardziej dojrzały wygląd. Nasza skóra starzeje się na twarzy i zmarszczki na szyi pojawiają się … czy Można zatrzymać czas? Czy można zrobić naszą skórę, patrząc w lustro, widzimy nie tak dużo zmarszczek, po prostu wyglądać młodziej i atrakcyjniej?

Nie możemy oczywiście spodziewać się cudów, bo natura nie może zatrzymać, ale jeśli my kobiety, jak i mężczyźni, mogą bez najmniejszego cienia wątpliwości doprowadzą do sytuacji, w której znajomi będą list, uzupełniając i obcych ludzi, nie wiem ile masz lat, tylko będą myśleć, że mają do czynienia z młodym człowiekiem. W każdym razie, nie chodzi o to, aby wyglądać młodziej – być dojrzały, ponieważ nie ma nic złego. Po prostu chodzi o to, że możemy być bardziej atrakcyjne osób. I, w konsekwencji, bardziej szczęśliwsi, bardziej zadowoleni z życia.

Co to Goji? – Działanie – Cena

Goji Cream to krem najnowszej generacji, który jest przeznaczony do walki ze wszystkimi oznakami starzenia się. Może on być stosowany zarówno przez kobiety jak i mężczyzn w każdym wieku. Już nie musisz się martwić, że jesteś zbyt dojrzały, czy twoje problemy nie są zbyt poważne. Zaufanie Goji Cream i pozbyć się wszystkich typów zmarszczek i nadać skórze młodzieńczy blask! Z Goji Cream W końcu ci się uda, że do tej pory pozostała w sferze marzeń!

Goji Cream to krem najnowszej generacji, który jest zaprojektowany, aby po prostu walczyć z różnego rodzaju oznak starzenia. Musimy przyznać, że mówimy o jednym z najbardziej popularnych kremów dla skóry zmęczonej, zwłaszcza wśród kobiet w naszym kraju.

Goji – Skład Jak – Przeciwskazania – Forum

Przygotowanie Goji Cream obejmują:
– Kompleks z 20 aminokwasów,
– witamina c
– Witamina B
– Witamina E.

Goji działa? – Komenatarze – Składniki – Skutki uboczne

Goji działa? - Komenatarze - Składniki - Skutki uboczne

Goji Cream łączy w sobie najnowsze zdobycze kosmetologii z tradycyjnej medycyny wschodniej. Zaawansowana formuła odmładzające, wygładza zmarszczki i bruzdy, a także stymuluje produkcję kolagenu. Skóra jest zregenerowana i odzyskuje zdrowy blask.

Wyjątkowa formuła na bazie jagód Goji firmy, wygładza i wypełnia zmarszczki. Tybetańskie jagody Goji są uważane za “super-duper” – to silny przeciwutleniacz, który pomaga chronić delikatną skórę przed starzeniem. Olej jojoba jest skutecznym składnikiem odżywczym, który pomaga wygładzić skórę i komenatarze i stymuluje regenerację skóry od wewnątrz.

Jak zwykle, nie musisz się martwić o skutki uboczne i podrażnienia, bo Goji Cream jest naturalny i odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, niezależnie od płci i wieku. Skład kremu został przetestowany wiele razy, nie ma w nim nic, co może powodować jakieś skutki uboczne.

Goji – Skutki stosowania – Opinie – W aptece

– Firm, a także relaksuje skórę twarzy / szyi
– Przywraca skórze blask i młody wygląd skóry
– Utrzymuje optymalny poziom nawilżenia,
– regeneruje uszkodzoną skórę.

Ponadto, jak stosować efekty Goji Cream można zobaczyć bardzo szybko. Po pierwszych dniach stosowania skóra staje się gładsza i bardziej napięta.

Formuła, pełna anty-starzenia składniki – Skutki uboczne

Ekstrakt z jagód goji
Ten potężny przeciwutleniacz zawiera ogromną ilość polisacharydów, aminokwasów i witamin. Ekstrakt z goji może być stosowany jako składnik fibroblastów stymuluje podział komórek. Jagody goji również zwiększają produkcję kolagenu.

Formuła, pełna anty-starzenia składniki - Skutki uboczneOlej z pestek
To bardzo silny przeciwutleniacz potrójnym działaniu: nawilża, odżywia i spowalnia proces starzenia. Regularne stosowanie wzmacnia skórę i wzmocnić włókna kolagenowe.

Olej jojoba
Intensywnie wspomaga syntezę komórek, tkanek i naturalnie stymuluje produkcję kolagenu. Olej jojoba pomaga odżywiają, nawilżają i chronią skórę i nadają jej młody wygląd.
Goji – Komentarze – Gdzie kupić? – Komenatarze

Przeglądając liczne fora i komentarze użytkowników będzie mógł zapoznać się z ogólnym zadowoleniem z ludzi za pomocą Goji Cream. Praktycznie wszystkie wyrażone opinie są superlatywach, ponieważ skuteczność kremu nie ma żadnych wątpliwości.

Więc jeśli twojej skórze potrzebny jest krem, cena, który będzie dbać o nią ze szczególną starannością, on na pewno wybierz Goji Cream. Produkt dopiero niedawno wyszedł na rynek, a już cieszy się dużą popularnością. Być silny i zrobić coś dla siebie, dbać o twarz i poczuć się lepiej. Klikając na link poniżej otrzymasz specjalną zniżkę. Nie zwlekaj, promocja nie będzie trwać wiecznie!

Kupowanie leków w Internecie: rozwijający się rynek

Prawie 700 stronach sprzedają wszystkie rodzaje narkotyków w internecie. Kupowanie leków w Internecie: rozwijający się rynekHandlu równoległego, który rośnie. Dla niektórych, ta tendencja świadczy o zakończeniu ruchu ulicznego.

Coraz więcej osób uzależnionych, szukam stymulujący, euforyczny lub kojący produktów, wnoszą swój rynek w internecie. Żadne badania nie są brane pod uwagę. Ale Generalne Zjednoczone użytkownicy legalnych i nielegalnych substancji, które odbyły się dziś, 13 kwietnia w Paryżu, potwierdzi zainteresowanie tą nową formą e-commerce. “Tak, to łatwo uzyskać dostęp” – powiedział Leo Magnen nie do spożycia przez ludzi.

Supermarkety narkotykówSupermarkety narkotyków

Niektóre angielskie lub holenderskie strony specjalizują się w sprzedaży nowych produktów syntetycznych (NPC) lub RC (badania substancji chemicznych), związki chemiczne, które symulują efekt nielegalnych narkotyków takich jak marihuana czy kokaina. Formuła cały czas się zmienia. Na razie produkt nie jest zabroniony, pozostaje on na sprzedaż. “Sprzedawcy uważają, że to do kupującego, aby sprawdzić, czy jest to legalne w kraju, czy nie” – mówi Nicholas Урбаняка nie do spożycia przez ludzi.

Na innym poziomie, prawdziwe supermarkety lek otworzyli w Даркнете , ta bardziej tajemnicza część internetu, która nie jest dostępna poprzez klasyczne wyszukiwarki, jak Google. W celu uzyskania dostępu do niej konsumentów szyfruj ich komunikacji i kupić w биткоинах , wirtualnej walucie. Ma wszystko: heroina, kokaina, ecstasy, używki wszelkiego rodzaju, a nawet lekarstwa.

W sumie “671 strony internetowe sprzedaży online zostały zidentyfikowane, z czego trzy czwarte-oszustwo, czyli strony z mało zaufania: albo nic nie wysyłają, albo reklamowane cząsteczki nie są dobre. Problem w tym, że tych oszustów nie łatwo odkryć” – powiedział Lew Magnen. W rezultacie, użytkownicy wymieniają się poradami i dobre adresy na forach. Oni nawet oceniali środków zgodnie z “jakości” swoich produktów.

Zmniejszenie ryzyka dla zdrowiaZmniejszenie ryzyka dla zdrowia

Użytkownik stowarzyszeń widzą w tym okazję do promocji w postaci zmniejszenia ryzyka”. Zachęcają konsumentów, aby opracować strategię, aby ograniczyć skutki dla ich zdrowia (wymiany dobre i złe plany, ostrzegając się w razie niebezpieczeństwa …). Niektóre skojarzenia nawet możliwość zadawania pytań do lekarza na swoich forach.

Po kilku miesiącach śledztwa w Даркнете, Olivier Peron, dziennikarz humanoida , porównuje zakupie leków w Internecie z nielegalnym pobieraniem filmów pod koniec lat 90-tych: “na początku był zarezerwowany dla nielicznych wtajemniczonych, lub informatycy . Następnie środki stały się demokratycznymi. Jego zdaniem, zjawisko wybuchnie w najbliższych latach. W rezultacie, ruch uliczny, i wszystkie przemoc, związane z nim, będzie spadać w przyszłości.

“Zaczynamy widzieć użytkowników, którzy nigdy nie kupili na ulicy” – potwierdza Pierre Chappard z Psychoactif stowarzyszenia.

Czy e-papierosy naprawdę rzucić palenie?

W ciągu kilku lat, palacze przyznali sobie e-papierosa, a nie inny sposób na rzucenie palenia. Dlaczego i w jakim celu? Elementy odpowiedzi.

Liczby są zdumiewające. Naprawdę, OFDT (francuska obserwatorium narkotyków i narkomanii) uważa, że między 1.1 i 1.9 miliona francuzów używać elektroniczne papierosy codziennie. Jedna trzecia z nich-byłych palaczy i dwie trzecie palaczy.

Umiarkowanej skuteczności według badańUmiarkowanej skuteczności według badań

Ich głównym celem-aby całkowicie zrezygnować z palenia i e-papierosów (51%) i zmniejszenie konsumpcji tytoniu (30%). Im się to udaje? Sprzedaż wyrobów tytoniowych w zeszłym roku zmniejszył się o 5% w porównaniu z 2013 rokiem, i nie jest wykluczone, że tak dobry wynik jest związana z dostępnością e-papierosów, a także do rad dystrybutorów.

W listopadzie 2013 roku, 1% populacji, szacuje się, że rzucili palenie przy pomocy e-papierosów o około 30% regularnie palących. Badania naukowe wykazały, że skuteczność jego osoba o umiarkowanych poglądach (7%). To skromny, ale e-papieros jest tak samo wspaniałe, jak nikotyna wymiany , gumy, plastry lub inhals, sprzedawane w aptekach.

Mniejszą toksyczność niż выкуриваемого tytoniuMniejszą toksyczność niż выкуриваемого tytoniu

Pomimo braku zaufania Światowej organizacji zdrowia, bez względu na niejednoznaczne wnioski na wysoki poziom kompetencji, co nie jest zalecane, ale nie zniechęcić palacza, który zaczął parować, Akademia medycyny twierdzi, że e-papieros pomaga palaczy, którzy go przyjęli, aby uwolnić się od tytoniu” *.

“To lecznicza rewolucja” – mówi profesor Lejoyeux, a addictologue psychiatry, który przyznaje, że był pewien bojowników. Ona musi być zintegrowany opieki medycznej i używać tak długo, jak chcą! Wszystkie substytuty nikotyny, wszystkie z nich, są mniej szkodliwe niż tytoń. “

To prawda, i tego nikt nie kwestionuje. “Toksyczności e-papierosy są znacznie niższe, niż выкуриваемого tytoniu, jak to amputować od substancji rakotwórczych, tlenku węgla i obecność lotnych aldehydów, które zwiększają efekt nikotyny. Dlatego jest on użytecznym narzędziem, ” analizuje Akademii.

Nikotyny zamiennik lepiej niż inne?Nikotyny zamiennik lepiej niż inne?

W swojej praktyce, profesor Додин, addictologue psychiatra, zauważa, że, będąc w stanie korzystać z e-papierosa jest korzystne, zwłaszcza dla nałogowych palaczy mocno uzależnieni od tytoniu, i decydując się całkowicie uniezależnić.

“Jest to cenne narzędzie, bo to pozwala mieć coś w twoich rękach, więc dla podtrzymania zachowania na jakiś czas, a także ustne pomiar, który jest obecny we uzależnień behawioralnych” – mówi.

Pozostaje główny problem, stworzona w pracy badacz Jean-Paul Тассен, dyrektor ds. badań w College de France, który podkreśla, że uzależnienie od tytoniu jest wynikiem nie tylko nikotyna, w ten sposób wyjaśniając swoją ograniczoną skuteczność.

Normy afnor: jeszcze jedna gwarancją

Dwa nowe Афнор standardów na e-papierosy, jeden na e-płynu – gwarancja, w szczególności, brak rtęci i bisfenolu, ryzyko społeczeństwa przegrzaniem, jakość farmaceutyczna nikotyny, używanego, i ceny nie zmienia się o więcej niż 5%. Standardów XP z Д90-300-1 i XP Д90-300-2, na zasadzie dobrowolności.

Źródło: raport od 3 marca 2015 r.: “czy e-papieros brać społeczeństwo od tytoniu?”.

Walka z alkoholizmem

Dla każdego z 5 milionów francuzów, którzy piją nadmiernie, pięć cierpią ludzie w jego otoczeniu. Rodzic, dziecko, małżonek: jak wydostać się z koszmaru?

Wstyd, kłamstwo, izolacja, przemoc … żyć z alkoholikiem-to codzienna dramat. Jednak przez długi czas, myśli, że więcej “wyciągnąć”, niż wyjść z siebie.

Widząc, upokorzyć człowieka, którego kochasz z dnia na dzień i wiedząc bezradny skubać najbliższych. Josephine martwi się o swojego męża, 28 lat, który całkowicie niszczy jej życie, a kto nie może mówić, bo to od razu zamyka. Pytanie zadała sobie pytanie: “jak jej pomóc?”.

IzolacjiIzolacji

Oni myślą, że oni próbowali wszystkiego. Aby to zrozumieć, nawet uzasadnić: “to było kruche”, “są przyjaciele, którzy wyciągnął ją” … aby obserwować, rzucając butelki. “Mam ściana przede mną” – powiedziała Nicole. “Chcę, aby wiedział, że jest chory i może być dbają!”

Mijały dni, ich życie zmniejszyła się. “Rezygnujemy z zaproszenia i nie uruchamiać więcej, kłamać, aby ukryć sytuację,” Josephine przyznaje. “Koncentrujemy się na tym, że alkoholik robi lub nie robi, a my czujemy się samotni, gruz z obowiązków, ani miłości, ani przydatne. “To się nazywa созависимость.

Nie ingerować w razie kłopotów w alkoholika człowieka

Jak wyjść? Zmieniając swoje nastawienie, aby zapewnić atmosferę zdrowsze dla całej rodziny, w tym alkoholowych pacjentów. Bo musisz zgodzić się oczywiste: nie masz władzy nad jego problemy z alkoholem. Nikt nie może pomóc człowiekowi wyjść z niej. Wszystko, co można zrobić, to pomóc jej zrozumieć, co ona robi dla ciebie.

Utrzymaniu dialogu

Porozmawiaj z nią wtedy, gdy ona nie jest pijana, nie gniew, nie próbując jej przyznać, że ma problem z alkoholem, tylko po to, aby wyrazić swój ból, swoje potrzeby i oczekiwania. Wnioski i zarzuty dodać tylko do negacji i winy … co prowadzi do bardziej pitnej.

Zachęcić bez dyktafonu

Innym częstym błędem jest infantylnych alkoholika. Myślimy, że możemy mu pomagać, zwalniając go od wszelkiej odpowiedzialności, ale to tylko popycha go trochę głębiej. Krewni dbają o wyścigach, aby przejść i uzyskać dzieci do szkoły, nagle alkoholikiem człowiek czuje się jeszcze bardziej zdewaluowało.

Twoja rola polega na tym, aby zachęcić ją, a nie dyktować, co ma robić, aby towarzyszyć mu i nie nosić. To jest chyba najtrudniejsze. Pozostawiając go w spokoju, to często przeraża, jak nie pomaga nikomu w niebezpieczeństwie.

Ale trzeba przyznać, że jest nie tak i potrzebujemy. Dla więcej będziemy pieścić go, tym mniej będzie musiał podjąć wysiłek.

Poznać mechanizmy alkoholizmu

Choroby odpowiada utraty granice. Alkoholik pacjenta jak “olej pieniędzy”: wszystkie zalety relacji i pić, wszystkie zalety alkoholu bez zależności. Darować sobie nie pomaga nikomu.

Nie wahaj się, aby uruchomić ultimatum

Otoczenie musi postawić ograniczenia lub nawet ultimatum: “zachowanie, które nie możemy przynieść”. On musi trzymać alkohol na odległość i przejść do życia w końcu dać pacjentowi chęć przyłączenia się do niego. Czasami oznacza to zostawić. Następnie niektórzy pacjenci są świadomi szkody wyrządzone przez ich konsumpcji.

Ale nikt nigdy nie będzie trzeźwa na innych, nawet jeśli to nie stracić dziecka na zawsze. Jean potwierdza: “trzeba dotknąć dna, żeby móc nacisnąć nogą i iść w górę”. Pewnego dnia zrozumiałam, że mam wybór między umrzeć, aby dostać się do szpitala psychiatrycznego lub dbać o siebie.

Obsługujących odstawieniuObsługujących odstawieniu

Gdy pacjent podjął decyzję, rzucić picie, środowiska, może mu pomóc, pokazując mu zaufanie i zrozumienie, wsparcie nawroty bez paniki i pomagając mu odzyskać swoje miejsce w rodzinie. Nigdy nie mów umrzeć…

Gdzie znaleźć pomoc?

Alkohol centra coraz częściej oferować grupy wsparcia dla rodzin. Skontaktuj się z najbliższym Centrum alkoholu (ЗСКК) w twojej okolicy (230). Psychiatrzy czy psychologowie również dać indywidualne wywiady.

W Al-anon grupy rodzinne oferują grupę ludzi, którzy mówią bliskich (grupy Alateen dla dzieci), na tej samej zasadzie, jak anonimowi alkoholicy. Takie. : 01 42 81 97 05.

Otoczenie też ma wyjśćOtoczenie też ma wyjść

Alkoholowe choroby opiera się na słabości innych.

To jest trudne dla otoczenia, aby uznać, że on też ma problemy. On skłonny uznać, że zło w innych, i nic nie robi dla własnego cierpienia. Tym nie mniej, otoczenie również muszą wyjść z negacji i uświadomić sobie, wyznając: “jestem zmęczona od jego alkoholizmu.”

Mąż często codependent w różnych formach: albo ma zależność (bulimia, na przykład), lub znajduje się w wielkiej emocjonalnej zależności, poświęcając się z człowiekiem, który pije.

Mówić o jego niepokój łagodzi i pomaga zrobić krok do tyłu, aby nie zbiórka z alkoholem, ale i rozumieć, że trzeźwość nie w magiczny sposób uczcić zakończenie wszystkich nieszczęść. To jest sposób, aby zrobić lepiej, ale nie od razu wyjść z kilka lat cierpienia.